NAJCZĘŚCIEJ WYSTĘPUJĄCE PROBLEMY

Udzielenie wsparcia młodej osobie, która ma myśli samobójcze lub której grozi samookaleczenie: porady dla rodziców i opiekunów

Samobójstwo to bardzo złożony i ze zrozumiałych względów pełen emocji temat. Nie zawsze istnieje jednoznaczny powód, dla którego ktoś decyduje się na poważne samookaleczenie lub nawet odebranie sobie życia. Często może to być wynikiem trudnych uczuć i problemów, które narastają do tego stopnia, że młoda osoba nie widzi innego sposobu na poradzenie sobie z tym, co przeżywa.

Problemy, które mogą narażać niektóre młode osoby na zagrożenie samobójstwem, to m.in:

• Niedawna utrata lub rozpad bliskiego związku

• Faktyczna i/lub spodziewana zmiana okoliczności wywołująca uczucie niezadowolenia

• Nękanie (może obejmować nękanie osobiste i w sieci)

• Bolesna i/lub upośledzająca choroba fizyczna

• Silne nadużywanie lub uzależnienie od alkoholu lub innych środków odurzających

• Wcześniejsze próby samobójcze lub samookaleczenia podane w wywiadzie

• Samobójstwa występujące w rodzinie w przeszłości

• Depresja lub skrajny stan lękowy.

JAKIE SĄ POTENCJALNE SYGNAŁY OSTRZEGAWCZE, ŻE MŁODA OSOBA MA MYŚLI SAMOBÓJCZE?

Nie zawsze łatwo jest rozpoznać młode osoby, które zmagają się z problemami i planują poważne samookaleczenie lub nawet samobójstwo. Jednak kiedy presja staje się zbyt duża, mogą wystąpić poniższe objawy:

• Brak energii lub sprawianie wrażenia osoby wyjątkowo zmęczonej

• Sprawianie wrażenia osoby bardziej płaczliwej

• Brak chęci do rozmowy lub przebywania z innymi ludźmi

• Brak chęci do robienia rzeczy, które zwykle sprawiają przyjemność

• Jedzenie, picie lub spanie w większym lub mniejszym stopniu niż zwykle

• Spożywanie alkoholu lub zażywanie narkotyków, aby poradzić sobie z uczuciami

• Trudności w radzeniu sobie z codziennymi sprawami

• Sprawianie wrażenia osoby niespokojnej i pobudzonej

• Niechęć do siebie lub nie dbanie o siebie lub poczucie, że nie jest się ważnym

• Zwiększone zainteresowanie śmiercią lub samobójstwem. Może to być np. wyszukiwanie w Internecie informacji o samobójstwie.

To, jak człowiek się zachowuje, gdy ma myśli samobójcze, zależy od osoby. Jeżeli jednak ktoś zaczyna zachowywać się inaczej niż zwykle, może to być znak, że coś jest nie tak.

Proszę pamiętać o naszym Urgent Care Team, jeśli mieszkasz w hrabstwie North Derbyshire, gdzie można umówić się na badanie w najbardziej pilnych sytuacjach / wysokiego ryzyka.

ZAPEWNIENIE BEZPIECZEŃSTWA MŁODEJ OSOBIE PODCZAS SAMOIZOLACJI

• Należy upewnić się, że wszystkie ostre przedmioty są zamknięte lub przechowywane w bezpiecznym miejscu. Nie zawsze jest to łatwe do wykonania. Możesz zadbać o to, by były one przechowywane w twojej sypialni, jeśli jest tam odpowiednie do tego miejsce. Jeśli dysponujesz samochodem, możesz zamknąć w nim przedmioty i upewnić się, że masz przy sobie kluczyki.

• Dopilnuj, by wszystkie leki i/lub potencjalnie trujące substancje stosowane w gospodarstwie domowym były przechowywane w bezpiecznym miejscu na klucz.

• Dopilnuj, aby wszelkie inne przedmioty domowego użytku, które mogłyby zostać użyte do wyrządzenia krzywdy, zostały schowane.

• Jeśli młoda osoba przyjmuje leki z powodu choroby - upewnij się, że je połknęła. Mamy nadzieję, że w ten sposób unikniemy przechowywania leków w celu ich późniejszego zastosowania.

• Dopilnuj, żebyś utrzymywał kontakt z młodą osobą, ale nie próbuj go wymuszać. Można na przykład poprosić dziecko/młodą osobę o znalezienie innych sposobów na powiadomienie Cię, że sobie nie radzi. Na przykład skorzystaj z kolorowych kart, gdzie czerwona karta sygnalizuje: "Nie radzę sobie, proszę, zrób coś, by zapewnić mi bezpieczeństwo", bursztynowa karta sygnalizuje: "Jest mi trudno, ale radzę sobie w tej chwili", a zielona karta sygnalizuje: "Na razie nic mi nie jest". Możesz się wykazać kreatywnością w tym względzie.

• Być może w danym momencie młoda osoba potrzebuje dodatkowego nadzoru. Dla niektórych młodych osób konieczny będzie stały kontakt wzrokowy. W przypadku innych osób może to być rzadsze (np. co 15 minut). Wyjaśnij młodej osobie, że robisz to, aby zapewnić jej bezpieczeństwo i nie jest to kara za to, jak się czuje.

• W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z zespołem dyżurnym Poradni CAMHS czynnym w godzinach od godziny 9.00 do 17.00 od poniedziałku do piątku (01246 514412), który będzie w stanie zaproponować ci kilka pomysłów i propozycji pomocy. Poza godzinami pracy zespołu dyżurnego Zespół Urgent Care Team jest dostępny od godziny 10.00 do 22.00 (07901330724) w przypadku pilniejszych potrzeb.

• Jeśli uważasz, że nie jesteś w stanie zapewnić bezpieczeństwa młodej osobie, zadzwoń do jednego z powyższych zespołów. Jeżeli nikt nie odbierze telefonu i osobie młodej grozi bezpośrednie niebezpieczeństwo, należy udać się na najbliższy oddział ratunkowy lub w nagłych wypadkach zadzwonić pod numer 999.